CURSO DE SALUD EMOCIONAL PARA CÁRITAS

¡Damos comienzo a los cursos impartidos en colegios y asociaciones este 2023! El primero de todos ellos los hemos realizado para Cáritas en Haro, cuya participación ha sido magnifica.

 

 

En el curso impartido «CUIDAR TU SALUD EMOCIONAL» hemos hablado sobre la importancia de la comunicación en la salud emocional, haciendo hincapié en:

 

  • Neurotransmisores (oxitocina, serotonina y dopamina) y las actividades que nos ayudan en su regulación.

  • Estrategias concretas de comunicación emocional

  • Regulación del cortisol (hormona del estrés)